Համեմատել Մեքսիկական թեյ և Դառը դդում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +227.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +478% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +184.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +546.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +428.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.098mg | 0.536mg | 111% |
| Վիտամին C | 3.6mg | 88mg | 94% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.803mg | 50% |
| Folate, total | 215µg | 128µg | 22% |
| Կալցիում | 275mg | 84mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 15% | |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.181mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 0.33g | 5.3g | 10% |
| Մագնեզիում | 121mg | 85mg | 9% |
| Վիտամին A | 3µg | 87µg | 9% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.3mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.639mg | 1.11mg | 3% |
| Երկաթ | 1.88mg | 2.04mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 99mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.179mg | 0.063mg | 2% |
| Պղինձ | 0.19mg | 0.201mg | 1% |
| Նատրիում | 43mg | 11mg | 1% |
| Կալիում | 633mg | 608mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.44g | 3.29g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.348mg | 0.362mg | 1% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 30kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.52g | 0.69g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.64g | 3.29g | N/A |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.52 գ
Ածխաջրեր:
7.44 գ
Ջուր:
89.21 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
0.69 գ
Ածխաջրեր:
3.29 գ
Ջուր:
89.25 գ
Այլ:
1.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1506.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.7% |
հավասար
Ջուր
~89.25g
