Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 25% 54% 77% 67% 8.2% 42% 1.4% 70% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +42.4%
Содержит больше КальцийКальций +227.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +478%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~608mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.201mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 293% 29% 0% 0% 45% 84% 21% 3.8% 185% 0% 0% 96% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2344.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.362mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.536mg 111%
Витамин C 3.6mg 88mg 94%
Витамин B6 0.152mg 0.803mg 50%
Витамин B9 215µg 128µg 22%
Кальций 275mg 84mg 19%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.028mg 0.181mg 13%
Белки 0.33g 5.3g 10%
Магний 121mg 85mg 9%
Витамин A 3µg 87µg 9%
Цинк 1.1mg 0.3mg 7%
Витамин B3 0.639mg 1.11mg 3%
Железо 1.88mg 2.04mg 2%
Фосфор 86mg 99mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.063mg 2%
Медь 0.19mg 0.201mg 1%
Натрий 43mg 11mg 1%
Калий 633mg 608mg 1%
Углеводы 7.44g 3.29g 1%
Витамин B2 0.348mg 0.362mg 1%
Калорийность 32kcal 30kcal 0%
Жиры 0.52g 0.69g 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.29g N/A
Селен 0.9µg 0.9µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 3% 89%
Белки: 5.3 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 3.29 г
Вода: 89.25 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.1%
Содержит больше БелкиБелки +1506.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.25g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168391/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.