Համեմատել Միսո և Միսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 198kcal | 198kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 12.79g | 12.79g | 0% |
| Ճարպեր | 6.01g | 6.01g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.97g | 19.97g | N/A |
| Ածխաջրեր | 25.37g | 25.37g | 0% |
| Մագնեզիում | 48mg | 48mg | 0% |
| Կալցիում | 57mg | 57mg | 0% |
| Կալիում | 210mg | 210mg | 0% |
| Երկաթ | 2.49mg | 2.49mg | 0% |
| Շաքար | 6.2g | 6.2g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 5.4g | 0% |
| Պղինձ | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Ցինկ | 2.56mg | 2.56mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 159mg | 0% |
| Նատրիում | 3728mg | 3728mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Մանգան | 0.859mg | 0.859mg | 0% |
| Սելեն | 7µg | 7µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.098mg | 0.098mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.233mg | 0.233mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.906mg | 0.906mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.337mg | 0.337mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.199mg | 0.199mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 0.08µg | 0% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 29.3µg | 0% |
| Folate, total | 19µg | 19µg | 0% |
| Choline, total | 72.2mg | 72.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 1.025g | 1.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.118g | 1.118g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.884g | 2.884g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0.155mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.479mg | 0.479mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.508mg | 0.508mg | 0% |
| Լեյցին | 0.82mg | 0.82mg | 0% |
| Լիզին | 0.478mg | 0.478mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.129mg | 0.129mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.486mg | 0.486mg | 0% |
| Վալին | 0.547mg | 0.547mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.243mg | 0.243mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 6g | 6g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.79g
հավասար
Ճարպեր
~6.01g
հավասար
Ածխաջրեր
~25.37g
հավասար
Ջուր
~43.02g
հավասար
Այլ
~12.81գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~1.025g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.118g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.884g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~6g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0.2g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
