Համեմատել Մշկընկույզ և Խնձորի քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +379.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1064.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1500% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 25.94g | 0g | 118% |
| Մանգան | 2.9mg | 0.249mg | 115% |
| Պղինձ | 1.027mg | 0.008mg | 113% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 20.8g | 0g | 83% |
| Ճարպեր | 36.31g | 0g | 56% |
| Մագնեզիում | 183mg | 5mg | 42% |
| Երկաթ | 3.04mg | 0.2mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 8mg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.346mg | 0mg | 29% |
| Կալորիականություն | 525kcal | 21kcal | 25% |
| Ցինկ | 2.15mg | 0.04mg | 19% |
| Folate, total | 76µg | 0µg | 19% |
| Կալցիում | 184mg | 7mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 49.29g | 0.93g | 16% |
| Սպիտակուցներ | 5.84g | 0g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.16mg | 0mg | 12% |
| Կալիում | 350mg | 73mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.299mg | 0mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.22g | 0g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Սելեն | 1.6µg | 0.1µg | 3% |
| Choline, total | 8.8mg | 0mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.35g | 0g | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 899kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 19g | 476g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.14 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.49g | 0.93g | N/A |
| Շաքար | 2.99g | 0.4g | N/A |
| Նատրիում | 16mg | 5mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.84 գ
Ճարպեր:
36.31 գ
Ածխաջրեր:
49.29 գ
Ջուր:
6.23 գ
Այլ:
2.33 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.93 գ
Ջուր:
93.81 գ
Այլ:
5.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1405.8% |
