Համեմատել Մորտադելա և Լյարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +956.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +198.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +6867.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +985% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5333.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 2.196mg | 11600% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 18.67µg | 716% |
| Վիտամին A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Երկաթ | 1.4mg | 17.92mg | 207% |
| Խոլեստերին | 56mg | 355mg | 100% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 4.774mg | 87% |
| Սելեն | 22.6µg | 67.5µg | 82% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.634mg | 64% |
| Նատրիում | 1246mg | 49mg | 52% |
| Ցինկ | 2.1mg | 6.72mg | 42% |
| Folate, total | 3µg | 163µg | 40% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 1.41g | 37% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 8.435mg | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.57mg | 34% |
| Ճարպեր | 25.39g | 4.4g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 0.63g | 27% |
| Վիտամին C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 241mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 26.02g | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.05g | 14% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Մանգան | 0.03mg | 0.3mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.258mg | 12% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 165kcal | 7% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 14mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 61g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 3.76g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 3.76g | 0% |
| Կալիում | 163mg | 150mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.366mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 2.319mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.007mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.645mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 1.274mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.708mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +477% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1706.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.2% |
