Համեմատել Մորտադելա և Փասիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +476.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.18mg | 11755% |
| Նատրիում | 1246mg | 43mg | 52% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.75mg | 48% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 32.4g | 32% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 0.72µg | 32% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 7.53mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 3.908g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 242mg | 21% |
| Ճարպեր | 25.39g | 12.1g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 5.627g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.185g | 13% |
| Խոլեստերին | 56mg | 89mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Ցինկ | 2.1mg | 1.37mg | 7% |
| Վիտամին A | 0µg | 57µg | 6% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 239kcal | 4% |
| Վիտամին D | 41 IU | 7 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.07mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 22mg | 3% |
| Կալիում | 163mg | 271mg | 3% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.084mg | 3% |
| Սելեն | 22.6µg | 20.7µg | 3% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 4.9µg | 3% |
| Choline, total | 72.2mg | 85.8mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 74kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.43mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.213mg | 0% | |
| Լիզին | 1.262mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0% | |
| Վալին | 0.735mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.9% |
հավասար
Ջուր
~54.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +163.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.9% |
