Համեմատել Մոցարելլա և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +385.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1085.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +148.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3795% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +690% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1144.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 291% | |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 108mg | 59% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 49% | |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 4.71g | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 10.6g | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.632mg | 42% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.32mg | 33% |
| Մագնեզիում | 26mg | 156mg | 31% |
| Կալցիում | 731mg | 429mg | 30% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 4.674mg | 28% |
| Երկաթ | 0.25mg | 2.4mg | 27% |
| Սելեն | 15.7µg | 0.9µg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 27% | |
| Folate, total | 9µg | 112µg | 26% |
| Ճարպեր | 17.1g | 2.75g | 22% |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.137mg | 16% |
| Կալիում | 95mg | 494mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 12% | |
| Կալորիականություն | 280kcal | 103kcal | 9% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 19.22g | 5% |
| Վիտամին A | 137µg | 180µg | 5% |
| Ցինկ | 3.13mg | 2.66mg | 4% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Նատրիում | 16mg | 34mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +483.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +521.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.8% |
