Համեմատել Մոցարելլա և Դարչին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +718.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +406.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +353.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3228% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1155.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +813.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +729.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1446.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1010% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1633.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 17.466mg | 759% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 53.1g | 212% |
| Երկաթ | 0.25mg | 8.32mg | 101% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 64mg | 66% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 0.345g | 48% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 3.99g | 47% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.339mg | 35% |
| Կալցիում | 731mg | 1002mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 80.59g | 26% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 31.2µg | 25% |
| Ճարպեր | 17.1g | 1.24g | 24% |
| Սելեն | 15.7µg | 3.1µg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.041mg | 23% |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին A | 137µg | 15µg | 14% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 2.32mg | 14% |
| Ցինկ | 3.13mg | 1.83mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0.246g | 11% |
| Կալիում | 95mg | 431mg | 10% |
| Մագնեզիում | 26mg | 60mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 1.332mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.358mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.158mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.068g | 3% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 247kcal | 2% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 18.4mg | 11mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.11g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 619kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 27.49g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | 2.17g | N/A |
| Նատրիում | 16mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.049mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.136mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.253mg | 0% | |
| Լիզին | 0.243mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.146mg | 0% | |
| Վալին | 0.224mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.117mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +589.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1279% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +371.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2499.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1869.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +648.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.8% |
