Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մոցարելլա և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մոցարելլա vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +24266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +156.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +92.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +6160%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +13000%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -68%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1327.3%
հավասար Պղինձ ~0.028mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2990.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մոցարելլա Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Ֆոսֆոր 524mg 4mg 74%
Կալցիում 731mg 3mg 73%
Սպիտակուցներ 27.5g 0g 55%
Հագեցած ճարպ 10.867g 0g 49%
Վիտամին B12 0.92µg 0µg 38%
Ածխաջրեր 3.1g 93.55g 30%
Ցինկ 3.13mg 0.05mg 28%
Սելեն 15.7µg 1.1µg 27%
Ճարպեր 17.1g 0.05g 26%
Վիտամին B2 0.34mg 0.011mg 25%
Խոլեստերին 54mg 0mg 18%
Վիտամին A 137µg 0µg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.844g 0g 12%
Մագնեզիում 26mg 2mg 6%
Վիտամին B6 0.08mg 0.004mg 6%
Կալորիականություն 280kcal 375kcal 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.509g 0g 3%
Choline, total 18.4mg 0mg 3%
Երկաթ 0.25mg 0.13mg 2%
Վիտամին D 13IU 0IU 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg 2%
Մանգան 0.035mg 2%
Folate, total 9µg 0µg 2%
Վիտամին K 1.8µg 0µg 2%
Կալիում 95mg 37mg 2%
Նատրիում 16mg 50mg 1%
Վիտամին B3 0.12mg 0.008mg 1%
Վիտամին B1 0.02mg 0.004mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Վիտամին E 0.15mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.1g 93.35g N/A
Շաքար 1.23g 70g N/A
Պղինձ 0.027mg 0.028mg 0%
Վիտամին B5 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 27.5 գ
Ճարպեր: 17.1 գ
Ածխաջրեր: 3.1 գ
Ջուր: 49.9 գ
Այլ: 2.4 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +34100%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +692.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2300%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2917.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մոցարելլա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: