Համեմատել Մոցարելլա և Խավարծիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3030% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +203.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2640% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1527.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 14mg | 73% |
| Կալցիում | 731mg | 86mg | 65% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 0.9g | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 0.053g | 49% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.1mg | 28% |
| Սելեն | 15.7µg | 1.1µg | 27% |
| Ճարպեր | 17.1g | 0.2g | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.03mg | 24% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 29.3µg | 23% |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին A | 137µg | 5µg | 15% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 21kcal | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0.039g | 12% |
| Վիտամին C | 0mg | 8mg | 9% |
| Մանգան | 0.196mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Կալիում | 95mg | 288mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.024mg | 4% |
| Մագնեզիում | 26mg | 12mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.099g | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.085mg | 2% | |
| Choline, total | 18.4mg | 6.1mg | 2% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.021mg | 1% |
| Նատրիում | 16mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.27mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 476g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 2.74g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 4.54g | 0% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
| Շաքար | 1.23g | 1.1g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2955.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +87.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12320.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +414.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
