Համեմատել Մսով ռուլետ և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +802.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +596.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +82.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +852.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +254.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1077.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5079.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +480.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +154.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1679% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 24.55µg | 1.38µg | 965% |
| Վիտամին A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Վիտամին B2 | 2.227mg | 0.043mg | 168% |
| Երկաթ | 10.83mg | 1.2mg | 120% |
| Վիտամին B5 | 3.536mg | 71% | |
| Վիտամին B3 | 11.768mg | 2.028mg | 61% |
| Սելեն | 36.5µg | 10.3µg | 48% |
| Խոլեստերին | 174mg | 55mg | 40% |
| Պղինձ | 0.383mg | 0.055mg | 36% |
| Folate, total | 104µg | 10µg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.47mg | 0.185mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.42g | 0.765g | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.018mg | 16% |
| Ցինկ | 3.7mg | 2.03mg | 15% |
| Նատրիում | 1225mg | 992mg | 10% |
| Choline, total | 48.6mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 8.96g | 10.979g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 15.2g | 11.16g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 207mg | 152mg | 8% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.021mg | 8% |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Ճարպեր | 25.6g | 28.3g | 4% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 226mg | 316mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 304kcal | 316kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.26g | 12.048g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.1g | 3.36g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.1g | 3.36g | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 1.31g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0.121mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.651mg | 0.519mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.631mg | 0.58mg | 0% |
| Լեյցին | 1.331mg | 0.994mg | 0% |
| Լիզին | 1.178mg | 1.055mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.342mg | 0.319mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.716mg | 0.487mg | 0% |
| Վալին | 0.806mg | 0.608mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.393mg | 0.362mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.2 գ
Ճարպեր:
25.6 գ
Ածխաջրեր:
2.1 գ
Ջուր:
53.6 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60% |
հավասար
Ջուր
~53.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.42 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +347.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~12.048g
