Համեմատել Նանս և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +481% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1787.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +366.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 92.5mg | 4.9mg | 97% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.5g | 0.9g | 26% |
| Վիտամին K | 11.9µg | 10% | |
| Վիտամին E | 1.25mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 0.29mg | 1.352mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 4.73g | 6% | |
| Կալիում | 244mg | 42mg | 6% |
| Մանգան | 0.248mg | 0.343mg | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 7mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 0.018mg | 3% |
| Պղինձ | 0.041mg | 0.066mg | 3% |
| Կալցիում | 46mg | 22mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.16g | 0.21g | 1% |
| Ածխաջրեր | 16.97g | 20.87g | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 73kcal | 82kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.66g | 0.65g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.47g | 19.97g | N/A |
| Երկաթ | 0.38mg | 0.35mg | 0% |
| Շաքար | 8.31g | N/A | |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 10mg | 9mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 8µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +452.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.65g
հավասար
Ջուր
~78.04g
