Համեմատել Նարինջ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +678.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1528.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3071.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2800% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2936.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +262.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3355% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +188.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1240.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +351.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 1.382mg | 103% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 19.16g | 87% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 3.351mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 444mg | 61% |
| Վիտամին C | 53.2mg | 0mg | 59% |
| Ճարպեր | 0.12g | 29.51g | 45% |
| Կալցիում | 40mg | 400mg | 36% |
| Կալիում | 181mg | 1409mg | 36% |
| Վիտամին A | 11µg | 334µg | 36% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Նատրիում | 0mg | 600mg | 26% |
| Սելեն | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 466kcal | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 7.879g | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.315mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 0.94g | 9.65g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.271mg | 16% |
| Մագնեզիում | 10mg | 70mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 11.75g | 42.65g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 0g | 10% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1.14mg | 10% |
| Folate, total | 30µg | 5µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0.938g | 6% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.52mg | 5% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.282mg | 0.813mg | 3% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Մանգան | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 500kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.35g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 9.35g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 0.023mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.047mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.04mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +545.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +926.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +263% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34156.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3652% |
