Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Նյոշատել (պանիր) և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նյոշատել (պանիր) vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +310.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1540%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3350%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +172.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +218.2%
հավասար Երկաթ ~0.13mg
հավասար Պղինձ ~0.028mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1309.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6288.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +925%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Սպիտակուցներ: 9.15 գ
Ճարպեր: 22.78 գ
Ածխաջրեր: 3.59 գ
Ջուր: 63.11 գ
Այլ: 1.37 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +45460%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +901.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1270%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2505.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Նյոշատել (պանիր) Ժելատինից կոնֆետներ
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նյոշատել (պանիր) Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 12.79g 0g 58%
Ճարպեր 22.78g 0.05g 35%
Ածխաջրեր 3.59g 93.55g 30%
Վիտամին A 241µg 0µg 27%
Խոլեստերին 74mg 0mg 25%
Ֆոսֆոր 138mg 4mg 19%
Սպիտակուցներ 9.15g 0g 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.784g 0g 14%
Վիտամին B12 0.3µg 0µg 13%
Նատրիում 334mg 50mg 12%
Կալցիում 117mg 3mg 11%
Վիտամին B2 0.155mg 0.011mg 11%
Վիտամին B5 0.575mg 0.009mg 11%
Ցինկ 0.82mg 0.05mg 7%
Կալորիականություն 253kcal 375kcal 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.97g 0g 6%
Folate, total 14µg 0µg 4%
Վիտամին B6 0.041mg 0.004mg 3%
Վիտամին E 0.4mg 0mg 3%
Կալիում 152mg 37mg 3%
Սելեն 3µg 1.1µg 3%
Վիտամին B1 0.022mg 0.004mg 2%
Մագնեզիում 10mg 2mg 2%
Մանգան 0.011mg 0.035mg 1%
Վիտամին B3 0.21mg 0.008mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Վիտամին K 1.7µg 0µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.59g 93.35g N/A
Երկաթ 0.13mg 0.13mg 0%
Շաքար 3.19g 70g N/A
Պղինձ 0.027mg 0.028mg 0%
Օսլա 0.5g 0%
Տրիպտոֆան 0.106mg 0%
Տրեոնին 0.359mg 0%
Իզոլեյցին 0.501mg 0%
Լեյցին 1.013mg 0%
Լիզին 0.875mg 0%
Մեթիոնին 0.294mg 0%
Ֆենիլալանին 0.448mg 0%
Վալին 0.609mg 0%
Հիստիդին 0.27mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.117g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Նյոշատել (պանիր) Ժելատինից կոնֆետներ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Նյոշատել (պանիր)
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
Mineral Summary Score
21%
Նյոշատել (պանիր)
4%
Ժելատինից կոնֆետներ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Նյոշատել (պանիր)
Նյոշատել (պանիր) is lower in Շաքար (difference - 66.81g)
Which food is lower in glycemic index?
Նյոշատել (պանիր)
Նյոշատել (պանիր) is lower in glycemic index (difference - 53)
Which food is richer in minerals?
Նյոշատել (պանիր)
Նյոշատել (պանիր) is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Նյոշատել (պանիր)
Նյոշատել (պանիր) is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 74mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 284mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.79g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($2)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նյոշատել (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: