Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Նշով թխվածք
  5. Compare
  6. Նշով թխվածք vs. Port Salut

Համեմատել Նշով թխվածք և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նշով թխվածք vs Port Salut infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
4
:
6
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +90.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +20.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1122.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +429.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +256.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +113.2%
Նշով թխվածք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Port Salut
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +90.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +20.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1122.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +429.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +256.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +113.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
3
:
8
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +118.2%
Նշով թխվածք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Port Salut
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +26.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +118.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
1
:
4
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10640.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +687.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +295.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +17%
Նշով թխվածք
3% 23% 61% 12% 2%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 22.55 գ
Ածխաջրեր: 61.22 գ
Ջուր: 11.5 գ
Այլ: 1.71 գ
Port Salut
24% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 23.78 գ
Ճարպեր: 28.2 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 45.45 գ
Այլ: 2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +10640.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +687.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +295.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
1
:
2
Port Salut
Port Salut
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -17%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +480%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.729
Նշով թխվածք
89% 7% 4%
Հագեցած ճարպ: 20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.81 գ
Port Salut
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: 16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.729 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -17%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +480%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.729

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Նշով թխվածք Port Salut
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նշով թխվածք Port Salut Opinion
Զուտ ածխաջրեր 56.12g 0.57g Նշով թխվածք
Սպիտակուցներ 3.02g 23.78g Port Salut
Ճարպեր 22.55g 28.2g Port Salut
Ածխաջրեր 61.22g 0.57g Նշով թխվածք
Կալորիականություն 460kcal 352kcal Նշով թխվածք
Շաքար 45.16g 0.57g Port Salut
Բջջանյութ(Fiber) 5.1g 0g Նշով թխվածք
Կալցիում 5mg 650mg Port Salut
Երկաթ 0.82mg 0.43mg Նշով թխվածք
Մագնեզիում 29mg 24mg Նշով թխվածք
Ֆոսֆոր 68mg 360mg Port Salut
Կալիում 123mg 136mg Port Salut
Նատրիում 241mg 534mg Նշով թխվածք
Ցինկ 0.73mg 2.6mg Port Salut
Պղինձ 0.269mg 0.022mg Նշով թխվածք
Մանգան 0.011mg Port Salut
Սելեն 6.8µg 14.5µg Port Salut
Վիտամին A 0IU 1092IU Port Salut
Վիտամին A, RAE 0µg 315µg Port Salut
Վիտամին E 0.19mg 0.24mg Port Salut
Վիտամին D 0IU 21IU Port Salut
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.5µg Port Salut
Վիտամին B1 0.02mg 0.014mg Նշով թխվածք
Վիտամին B2 0.06mg 0.24mg Port Salut
Վիտամին B3 0.22mg 0.06mg Նշով թխվածք
Վիտամին B5 0.21mg Port Salut
Վիտամին B6 0.096mg 0.053mg Նշով թխվածք
Folate, total 3µg 18µg Port Salut
Վիտամին B12 0µg 1.5µg Port Salut
Վիտամին K 1.1µg 2.4µg Port Salut
Տրիպտոֆան 0.343mg Port Salut
Տրեոնին 0.876mg Port Salut
Իզոլեյցին 1.446mg Port Salut
Լեյցին 2.482mg Port Salut
Լիզին 1.987mg Port Salut
Մեթիոնին 0.734mg Port Salut
Ֆենիլալանին 1.323mg Port Salut
Վալին 1.707mg Port Salut
Հիստիդին 0.686mg Port Salut
Խոլեստերին 0mg 123mg Նշով թխվածք
Հագեցած ճարպ 20.099g 16.691g Port Salut
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.61g 9.338g Port Salut
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81g 0.729g Նշով թխվածք

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Նշով թխվածք Port Salut
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Ճահճամոշ
Ճահճամոշ
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Տորտիլա
Տորտիլա
Port Salut
Port Salut vs Muenster (պանիր)
Muenster (պանիր)
Port Salut
Port Salut vs Provolone (պանիր)
Provolone (պանիր)
Port Salut
Port Salut vs Նյոշատել (պանիր)
Նյոշատել (պանիր)

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Նշով թխվածք
31%
Port Salut
Mineral Summary Score
27%
Նշով թխվածք
62%
Port Salut

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is lower in Նատրիում (difference - 293mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is lower in Խոլեստերին (difference - 123mg)
Which food is cheaper?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is cheaper (difference - $3.5)
Which food is lower in Շաքար?
Port Salut
Port Salut is lower in Շաքար (difference - 44.59g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Port Salut
Port Salut is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.408g)
Which food is lower in glycemic index?
Port Salut
Port Salut is lower in glycemic index (difference - 5)
Which food is richer in minerals?
Port Salut
Port Salut is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Port Salut
Port Salut is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նշով թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: