Համեմատել Շագանակագույն բրինձ և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +684.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2795.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2346.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1786.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +612.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +580.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +290.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +288.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +263.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +362.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3266.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.106mg | 2mg | 210% |
| Երկաթ | 0.56mg | 13.7mg | 164% |
| Մանգան | 0.974mg | 3.8mg | 123% |
| Սպիտակուցներ | 2.74g | 49.2g | 93% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 701mg | 85% |
| Folate, total | 9µg | 303µg | 74% |
| Կալիում | 86mg | 2490mg | 71% |
| Մագնեզիում | 39mg | 306mg | 64% |
| Վիտամին B1 | 0.178mg | 0.691mg | 43% |
| Ցինկ | 0.71mg | 5.06mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.123mg | 0.569mg | 34% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 1.976mg | 32% |
| Կալցիում | 3mg | 244mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.069mg | 0.251mg | 14% |
| Կալորիականություն | 123kcal | 337kcal | 11% |
| Օսլա | 24.79g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Սելեն | 5.8µg | 3.3µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.366g | 1.045g | 5% |
| Ածխաջրեր | 25.58g | 35.89g | 3% |
| Ճարպեր | 0.97g | 2.39g | 2% |
| Choline, total | 9.2mg | 2% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.355g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 449kcal | 68kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 5.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.98g | 35.89g | N/A |
| Շաքար | 0.24g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 2.561mg | 2.587mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.26g | 0.268g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.369g | 0.409g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.033mg | 0.653mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.095mg | 1.952mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.109mg | 2.18mg | 0% |
| Լեյցին | 0.214mg | 3.66mg | 0% |
| Լիզին | 0.099mg | 2.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.058mg | 0.606mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.133mg | 2.346mg | 0% |
| Վալին | 0.151mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.74 գ
Ճարպեր:
0.97 գ
Ածխաջրեր:
25.58 գ
Ջուր:
70.27 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +912.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1695.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +40.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.369 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.366 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +185.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.268g
