Համեմատել Շամբալա և Սոխի փոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +759.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +357.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +410.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 33.53mg | 3.9mg | 370% |
| Պղինձ | 1.11mg | 0.59mg | 58% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.6g | 15.2g | 38% |
| Սպիտակուցներ | 23g | 10.41g | 25% |
| Վիտամին C | 3mg | 23.4mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.366mg | 0.08mg | 22% |
| Կալցիում | 176mg | 384mg | 21% |
| Մագնեզիում | 191mg | 113mg | 19% |
| Սելեն | 6.3µg | 14.3µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.732mg | 15% | |
| Ցինկ | 2.5mg | 4.05mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.322mg | 0.457mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.718mg | 9% |
| Ճարպեր | 6.41g | 1.04g | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.64mg | 0.321mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 58.35g | 79.12g | 7% |
| Choline, total | 39mg | 7% | |
| Կալիում | 770mg | 985mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 0.219g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 322mg | 4% |
| Մանգան | 1.228mg | 1.3mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Folate, total | 57µg | 64µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.31g | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Կալորիականություն | 323kcal | 341kcal | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.202g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.015g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 140kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.75g | 63.92g | N/A |
| Շաքար | 6.63g | N/A | |
| Նատրիում | 67mg | 73mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0.06mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0.14mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0.14mg | 0% |
| Լեյցին | 1.757mg | 0.22mg | 0% |
| Լիզին | 1.684mg | 0.49mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0.28mg | 0% |
| Վալին | 1.102mg | 0.17mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +516.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
