Համեմատել Սոխի փոշ և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +442.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +10677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3034% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +198.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1858.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Երկաթ | 3.9mg | 21.14mg | 216% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 29.1mg | 192% |
| Վիտամին B6 | 0.718mg | 2.141mg | 109% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 1.23mg | 88% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.2g | 34.9g | 79% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 80.3µg | 64% |
| Վիտամին B3 | 0.321mg | 10.06mg | 61% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.31g | 7.766g | 50% |
| Կալիում | 985mg | 2280mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 0.732mg | 2.51mg | 36% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.015g | 0.453g | 27% |
| Վիտամին C | 23.4mg | 0.9mg | 25% |
| Ճարպեր | 1.04g | 12.89g | 18% |
| Կալցիում | 384mg | 229mg | 16% |
| Մագնեզիում | 113mg | 178mg | 15% |
| Սելեն | 14.3µg | 6.3µg | 15% |
| Պղինձ | 0.59mg | 0.713mg | 14% |
| Մանգան | 1.3mg | 1.59mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.457mg | 0.33mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.219g | 2.14g | 9% |
| Ածխաջրեր | 79.12g | 53.99g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 10.41g | 14.14g | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 6.71g | 6% |
| Folate, total | 64µg | 49µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.202g | 1.695g | 4% |
| Կալորիականություն | 341kcal | 282kcal | 3% |
| Ցինկ | 4.05mg | 4.33mg | 3% |
| Choline, total | 39mg | 51.5mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 322mg | 314mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.92g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 6.63g | 10.34g | N/A |
| Նատրիում | 73mg | 68mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.14mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.14mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.22mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.49mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.28mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.17mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1139.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +108.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +739.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2405.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +301.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
