Համեմատել Շաքարի փոխարինող և Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1582.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +675% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1090.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +636.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 879mg | 39mg | 84% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 8g | 30% |
| Նատրիում | 572mg | 2mg | 25% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 19.56g | 24% |
| Պղինձ | 0.007mg | 0.206mg | 22% |
| Կալիում | 39mg | 656mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.165mg | 12% |
| Երկաթ | 0.16mg | 1.02mg | 11% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.262mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 0.589mg | 10% |
| Մագնեզիում | 6mg | 43mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 62mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.274mg | 8% | |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
| Կալորիականություն | 347kcal | 282kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 84.77g | 75.03g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.052mg | 3% |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 2.06g | 2.45g | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.39g | 1% |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 29g | 35g | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.17g | 67.03g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | 63.35g | N/A |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.049mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.084mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
Սպիտակուցներ:
2.45 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
75.03 գ
Ջուր:
20.53 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +124.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
3.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.09 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
2.94 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
23.84 գ
Գլյուկոզա:
19.87 գ
Ֆրուկտոզա:
19.56 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.12 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1722.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
