Համեմատել Շաքարի փոխարինող և Թարխուն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +5683.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7643.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +9571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +9650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3812.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1573.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8826.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.16mg | 32.3mg | 402% |
| Մանգան | 0.022mg | 7.967mg | 345% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 2.41mg | 184% |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 1.339mg | 102% |
| Կալիում | 39mg | 3020mg | 88% |
| Մագնեզիում | 6mg | 347mg | 81% |
| Պղինձ | 0.007mg | 0.677mg | 74% |
| Folate, total | 274µg | 69% | |
| Վիտամին C | 50mg | 56% | |
| Վիտամին B3 | 8.95mg | 56% | |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 313mg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 2.06g | 22.77g | 41% |
| Ցինկ | 0.04mg | 3.9mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 7.4g | 27% |
| Կալցիում | 879mg | 1139mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.698g | 25% | |
| Վիտամին A | 210µg | 23% | |
| Նատրիում | 572mg | 62mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.251mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 84.77g | 50.22g | 12% |
| Ճարպեր | 0g | 7.24g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.881g | 9% | |
| Սելեն | 4.4µg | 8% | |
| Կալորիականություն | 347kcal | 295kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 2% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.474g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.59g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1684kcal | 130kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.17g | 42.82g | N/A |
| Շաքար | 4.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
Սպիտակուցներ:
22.77 գ
Ճարպեր:
7.24 գ
Ածխաջրեր:
50.22 գ
Ջուր:
7.74 գ
Այլ:
12.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1005.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
