Համեմատել Շերբեթ և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +560.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.16g | 11.9g | 49% |
| Ճարպեր | 2g | 19.33g | 27% |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.185mg | 17% |
| Կալորիականություն | 144kcal | 468kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 30.4g | 70.97g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.53g | 6.039g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.08g | 1.388g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 86mg | 7% |
| Նատրիում | 46mg | 203mg | 7% |
| Մանգան | 0.011mg | 0.172mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.29µg | 7% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.99mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 6.2µg | 5% |
| Խոլեստերին | 1mg | 12mg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 25mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.1g | 2.5g | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.34mg | 3% |
| Վիտամին A | 12µg | 38µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.42mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.058mg | 3% |
| Choline, total | 7.7mg | 24.6mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0.7mg | 2% |
| Կալցիում | 54mg | 76mg | 2% |
| Կալիում | 96mg | 163mg | 2% |
| Սելեն | 1.5µg | 2.5µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.097mg | 0.119mg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 8mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.063mg | 0.198mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.224mg | 0.182mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.016mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 69g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.1g | 69.97g | N/A |
| Շաքար | 24.32g | 51.9g | N/A |
| Folate, total | 4µg | 5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
2 գ
Ածխաջրեր:
30.4 գ
Ջուր:
66.1 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +983.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +866.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +133.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.08 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1039.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1635% |
