Համեմատել Շոկոլադ և Կարագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2229.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +6325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +758.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1626.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +34100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +329.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 50.489g | 145% |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.016mg | 112% |
| Երկաթ | 8.02mg | 0.02mg | 100% |
| Ճարպեր | 31.28g | 81.11g | 77% |
| Վիտամին A | 2µg | 684µg | 76% |
| Խոլեստերին | 8mg | 215mg | 69% |
| Մանգան | 1.419mg | 0.004mg | 62% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 23.43g | 35% |
| Մագնեզիում | 146mg | 2mg | 34% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 0g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 24mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 0.06g | 20% |
| Ցինկ | 2.01mg | 0.09mg | 17% |
| Կալիում | 559mg | 24mg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 0.315g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 3.01g | 13% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 2.32mg | 12% |
| Կոֆեին | 43mg | 0mg | 11% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 717kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 0.85g | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 2.166g | 7% |
| Սելեն | 3µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 0.042mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 0.11mg | 4% |
| Կալցիում | 56mg | 24mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.003mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0.17µg | 3% |
| Choline, total | 18.8mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.005mg | 2% |
| Նատրիում | 24mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 7µg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 18g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 0.06g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 0.06g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.038mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.083mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.041mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +474.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +101850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +159.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1749.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +145.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +175.6% |
