Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոկոլադե կաթ vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +351.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +132.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +720%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2425%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +120%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +72.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -16.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1372.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1462.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոկոլադե կաթ Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Ածխաջրեր 10.34g 93.55g 28%
Կալորիականություն 83kcal 375kcal 15%
Վիտամին B12 0.33µg 0µg 14%
Ֆոսֆոր 101mg 4mg 14%
Վիտամին B2 0.162mg 0.011mg 12%
Կալցիում 112mg 3mg 11%
Հագեցած ճարպ 2.104g 0g 10%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg 0µg 7%
Վիտամին D 51IU 0IU 6%
Վիտամին B5 0.295mg 0.009mg 6%
Սպիտակուցներ 3.17g 0g 6%
Ճարպեր 3.39g 0.05g 5%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Կալիում 167mg 37mg 4%
Պղինձ 0.065mg 0.028mg 4%
Վիտամին B1 0.037mg 0.004mg 3%
Վիտամին A 27µg 0µg 3%
Վիտամին B6 0.04mg 0.004mg 3%
Ցինկ 0.41mg 0.05mg 3%
Choline, total 17mg 0mg 3%
Մագնեզիում 13mg 2mg 3%
Մանգան 0.077mg 0.035mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.99g 0g 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0.2g 2%
Folate, total 5µg 0µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.124g 0g 1%
Սելեն 1.9µg 1.1µg 1%
Վիտամին B3 0.125mg 0.008mg 1%
Երկաթ 0.24mg 0.13mg 1%
Վիտամին C 0.9mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.54g 93.35g N/A
Շաքար 9.54g 70g N/A
Նատրիում 60mg 50mg 0%
Վիտամին E 0.07mg 0mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0µg 0%
Տրիպտոֆան 0.041mg 0%
Տրեոնին 0.135mg 0%
Իզոլեյցին 0.164mg 0%
Լեյցին 0.3mg 0%
Լիզին 0.265mg 0%
Մեթիոնին 0.083mg 0%
Ֆենիլալանին 0.164mg 0%
Վալին 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.096mg 0%
Կոֆեին 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Սպիտակուցներ: 3.17 գ
Ճարպեր: 3.39 գ
Ածխաջրեր: 10.34 գ
Ջուր: 82.3 գ
Այլ: 0.8 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +6680%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1206.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +804.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոկոլադե կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: