Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոկոլադե չիպային թխվածք vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +67.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +819%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +502.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +124%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +23.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +40%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +67.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +118.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +819%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +502.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +124%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +23.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +40%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +40.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +350%
հավասար Վիտամին B1 - 0.173
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +40.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +87.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +350%
հավասար Վիտամին B1 - 0.173

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +103.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +30.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +353.9%
հավասար Ածխաջրեր - 53.64
6% 28% 58% 6% 2%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 28.4 գ
Ածխաջրեր: 58.2 գ
Ջուր: 5.7 գ
Այլ: 2 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +103.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +30.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +353.9%
հավասար Ածխաջրեր - 53.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +172.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +32.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.8%
52% 31% 17%
Հագեցած ճարպ: 14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.541 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.419 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +172.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +32.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շոկոլադե չիպային թխվածք Անգլիական տորթ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոկոլադե չիպային թխվածք Անգլիական տորթ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 58.2g 53.04g Շոկոլադե չիպային թխվածք
Սպիտակուցներ 5.7g 5g Շոկոլադե չիպային թխվածք
Ճարպեր 28.4g 13.96g Շոկոլադե չիպային թխվածք
Ածխաջրեր 58.2g 53.64g Շոկոլադե չիպային թխվածք
Կալորիականություն 488kcal 353kcal Շոկոլադե չիպային թխվածք
Օսլա 17.36g Անգլիական տորթ
Ֆրուկտոզա 0.33g Անգլիական տորթ
Շաքար 33.36g Շոկոլադե չիպային թխվածք
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g Անգլիական տորթ
Կալցիում 38mg 47mg Անգլիական տորթ
Երկաթ 2.48mg 1.48mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Մագնեզիում 55mg 8mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Ֆոսֆոր 100mg 140mg Անգլիական տորթ
Կալիում 221mg 149mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Նատրիում 341mg 377mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Ցինկ 0.94mg 0.43mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Պղինձ 0.386mg 0.042mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Մանգան 0.663mg 0.11mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Սելեն 11.2µg 5µg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Վիտամին A 594IU 241IU Շոկոլադե չիպային թխվածք
Վիտամին A, RAE 139µg 70µg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Վիտամին E 0.65mg Անգլիական տորթ
Վիտամին D 34IU Անգլիական տորթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg Անգլիական տորթ
Վիտամին C 0.2mg 0mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Վիտամին B1 0.184mg 0.173mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Վիտամին B2 0.177mg 0.249mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B3 1.365mg 1.615mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B5 0.259mg 0.485mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B6 0.084mg 0.036mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Folate, total 33µg 42µg Անգլիական տորթ
Վիտամին B12 0.08µg 0.36µg Անգլիական տորթ
Վիտամին K 1.7µg Անգլիական տորթ
Տրիպտոֆան 0.072mg 0.041mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Տրեոնին 0.191mg 153mg Անգլիական տորթ
Իզոլեյցին 0.224mg 0.204mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Լեյցին 0.391mg 0.397mg Անգլիական տորթ
Լիզին 0.214mg 0.198mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Մեթիոնին 0.106mg 0.117mg Անգլիական տորթ
Ֆենիլալանին 0.27mg 0.239mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Վալին 0.279mg 0.249mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Հիստիդին 0.123mg 0.117mg Շոկոլադե չիպային թխվածք
Խոլեստերին 70mg 66mg Անգլիական տորթ
Տրանս ճարպ 0.192g Շոկոլադե չիպային թխվածք
Հագեցած ճարպ 14.071g 4.811g Անգլիական տորթ
22:6 n-3 (DHA) 0.003g 0.007g Անգլիական տորթ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Անգլիական տորթ
22:5 n-3 (DPA) 0.005g Անգլիական տորթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241g 3.02g Շոկոլադե չիպային թխվածք
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541g 3.419g Շոկոլադե չիպային թխվածք
20:2 n-6 c,c 0.004g Անգլիական տորթ
18:2 n-6 c,c 2.895g Անգլիական տորթ
18:3 n-6 c,c,c 0.015g Անգլիական տորթ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g Անգլիական տորթ
20:3 n-6 0.008g Անգլիական տորթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շոկոլադե չիպային թխվածք Անգլիական տորթ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Շոկոլադե չիպային թխվածք
25%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
55%
Շոկոլադե չիպային թխվածք
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is lower in Շաքար (difference - 33.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is lower in Նատրիում (difference - 36mg)
Which food is lower in glycemic index?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is richer in minerals?
Շոկոլադե չիպային թխվածք
Շոկոլադե չիպային թխվածք is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.26g)
Which food is richer in vitamins?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոկոլադե չիպային թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: