Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

8

Անգլիական տորթ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+587.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+48.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+67.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+819%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+118.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-9.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+502.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+124%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+23.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+40%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

3

Անգլիական տորթ

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+98.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+133.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+40.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+87.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+350%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+27.3%

հավասար Վիտամին B1 ~0.173mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	14.071g	4.811g	42%
Պղինձ	0.386mg	0.042mg	38%
Մանգան	0.663mg	0.11mg	24%
Ճարպեր	28.4g	13.96g	22%
Տրեոնին	0.191mg	153mg	15%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.241g	3.02g	13%
Երկաթ	2.48mg	1.48mg	13%
Choline, total		65.6mg	12%
Վիտամին B12	0.08µg	0.36µg	12%
Մագնեզիում	55mg	8mg	11%
Սելեն	11.2µg	5µg	11%
Վիտամին A	139µg	70µg	8%
Կալորիականություն	488kcal	353kcal	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.541g	3.419g	7%
Օսլա		17.36g	7%
Վիտամին B2	0.177mg	0.249mg	6%
Ֆոսֆոր	100mg	140mg	6%
Վիտամին B5	0.259mg	0.485mg	5%
Ցինկ	0.94mg	0.43mg	5%
Վիտամին B6	0.084mg	0.036mg	4%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.8µg	4%
Վիտամին D		34IU	4%
Նատրիում	341mg	377mg	2%
Folate, total	33µg	42µg	2%
Վիտամին B3	1.365mg	1.615mg	2%
Ածխաջրեր	58.2g	53.64g	2%
Կալիում	221mg	149mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)		0.6g	2%
Սպիտակուցներ	5.7g	5g	1%
Կալցիում	38mg	47mg	1%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Վիտամին B1	0.184mg	0.173mg	1%
Խոլեստերին	70mg	66mg	1%
Վիտամին C	0.2mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	58.2g	53.04g	N/A
Շաքար		33.36g	N/A
Տրանս ճարպ		0.192g	N/A
Տրիպտոֆան	0.072mg	0.041mg	0%
Իզոլեյցին	0.224mg	0.204mg	0%
Լեյցին	0.391mg	0.397mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.198mg	0%
Մեթիոնին	0.106mg	0.117mg	0%
Ֆենիլալանին	0.27mg	0.239mg	0%
Վալին	0.279mg	0.249mg	0%
Հիստիդին	0.123mg	0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

4

Սպիտակուցներ: 5.7 գ

Ճարպեր: 28.4 գ

Ածխաջրեր: 58.2 գ

Ջուր: 5.7 գ

Այլ: 2 գ

Անգլիական տորթ

1

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+14%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+103.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+30.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+353.9%

հավասար Ածխաջրեր ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.071 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541 գ

Անգլիական տորթ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+172.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+32.8%