Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շտռուդել և Ginger ale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շտռուդել vs Ginger ale infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +9666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +7000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3177.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 50 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 4.8 գ
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.76 գ
Ջուր: 91.23 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +470.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +47900%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +212.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շտռուդել Ginger ale
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շտռուդել Ginger ale DV% diff.
Երկաթ 5.9mg 0.18mg 72%
Վիտամին B12 1.6µg 0µg 67%
Վիտամին A 395µg 0µg 44%
Վիտամին B6 0.53mg 0mg 41%
Ֆոսֆոր 263mg 0mg 38%
Վիտամին B2 0.45mg 0mg 35%
Վիտամին B3 5.3mg 0mg 33%
Վիտամին B1 0.39mg 0mg 33%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.6g 0g 31%
Նատրիում 691mg 7mg 30%
Կալցիում 293mg 3mg 29%
Folate, total 74µg 0µg 19%
Ճարպեր 11g 0g 17%
Կալորիականություն 318kcal 34kcal 14%
Ածխաջրեր 50g 8.76g 14%
Հագեցած ճարպ 2.7g 0g 12%
Սպիտակուցներ 5g 0g 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.8g 0g 7%
Ֆրուկտոզա 3.7g 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 0g 5%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Ցինկ 0.4mg 0.05mg 3%
Մագնեզիում 13mg 1mg 3%
Պղինձ 0.018mg 2%
Կալիում 71mg 1mg 2%
Մանգան 0.013mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 48.8g 8.76g N/A
Վիտամին D 1IU 0IU 0%
Շաքար 16.8g 8.9g N/A
Սելեն 0.1µg 0%
Տրանս ճարպ 0.2g 0g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շտռուդել Ginger ale
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
62%
Շտռուդել
0%
Ginger ale
Mineral Summary Score
54%
Շտռուդել
2%
Ginger ale

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is cheaper?
Շտռուդել
Շտռուդել is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Շտռուդել
Շտռուդել is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Շաքար?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Շաքար (difference - 7.9g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Նատրիում (difference - 684mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ginger ale
Ginger ale is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.7g)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ginger ale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: