Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Շտռուդել
  5. Compare
  6. Շտռուդել vs. Keebler Sugar Cones

Համեմատել Շտռուդել և Keebler Sugar Cones սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շտռուդել vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +84.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +13050%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +67.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.8%
հավասար Պղինձ ~mg
հավասար Մանգան ~mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 79% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +60.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.42mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 50 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 4.8 գ
7% 4% 78% 10%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 3.7 գ
Ածխաջրեր: 78 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 10 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +197.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2820%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +46%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +56%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.6 գ
22% 56% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +40%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +475%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -70.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շտռուդել Keebler Sugar Cones
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շտռուդել Keebler Sugar Cones Opinion
Կալորիականություն 318kcal 375kcal Keebler Sugar Cones
Սպիտակուցներ 5g 7.3g Keebler Sugar Cones
Ճարպեր 11g 3.7g Շտռուդել
Զուտ ածխաջրեր 48.8g 75.9g Keebler Sugar Cones
Ածխաջրեր 50g 78g Keebler Sugar Cones
Խոլեստերին 12mg 0mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին D 1IU Շտռուդել
Մագնեզիում 13mg 9mg Շտռուդել
Կալցիում 293mg Շտռուդել
Կալիում 71mg 119mg Keebler Sugar Cones
Երկաթ 5.9mg 3.2mg Շտռուդել
Շաքար 16.8g 26.4g Շտռուդել
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 2.1g Keebler Sugar Cones
Ցինկ 0.4mg Շտռուդել
Ֆոսֆոր 263mg 2mg Շտռուդել
Նատրիում 691mg 326mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին A 1316IU Շտռուդել
Վիտամին A 395µg Շտռուդել
Վիտամին B1 0.39mg 0.42mg Keebler Sugar Cones
Վիտամին B2 0.45mg 0.28mg Շտռուդել
Վիտամին B3 5.3mg 3.7mg Շտռուդել
Վիտամին B6 0.53mg Շտռուդել
Վիտամին B12 1.6µg Շտռուդել
Folate, total 74µg 0µg Շտռուդել
Տրանս ճարպ 0.2g 0g Keebler Sugar Cones
Հագեցած ճարպ 2.7g 0.8g Keebler Sugar Cones
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.8g 2g Շտռուդել
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.6g 0.8g Շտռուդել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շտռուդել Keebler Sugar Cones
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Շտռուդել
Շտռուդել vs Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
Շտռուդել
Շտռուդել vs Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Շտռուդել
Շտռուդել vs Ճահճամոշ
Ճահճամոշ
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones vs Վաֆլի
Վաֆլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
58%
Շտռուդել
18%
Keebler Sugar Cones
Mineral Summary Score
54%
Շտռուդել
18%
Keebler Sugar Cones

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Շտռուդել
Շտռուդել is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in Շաքար (difference - 9.6g)
Which food is richer in vitamins?
Շտռուդել
Շտռուդել is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Նատրիում (difference - 365mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.9g)
Which food is lower in glycemic index?
Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: