Համեմատել Ունաբ սովորական և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +576.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +207.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 10.2mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 16% | |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Folate, total | 38µg | 10% | |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.158mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.293mg | 4% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.35mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 36mg | 2% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.119mg | 2% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.3mg | 2% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.67g | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 10mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 18.7g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.12g | 1% | |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.17g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Կալորիականություն | 79kcal | 83kcal | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 14.7g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 250mg | 236mg | 0% |
| Շաքար | 13.67g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.075mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
1.17 գ
Ածխաջրեր:
18.7 գ
Ջուր:
77.93 գ
Այլ:
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +485% |
հավասար
Ածխաջրեր
~18.7g
հավասար
Ջուր
~77.93g
հավասար
Այլ
~0.53գ
