Համեմատել Ունաբ սովորական և Նուռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +576.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +207.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +235% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 69mg | 10.2mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 16% | |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Folate, total | 38µg | 10% | |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.158mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.377mg | 8% | |
| Վիտամին E | 0.6mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.293mg | 4% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.35mg | 3% |
| Երկաթ | 0.48mg | 0.3mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 36mg | 2% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.119mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.67g | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 1.17g | 1% |
| Ածխաջրեր | 20.23g | 18.7g | 1% |
| Կալցիում | 21mg | 10mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.12g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 1% | |
| Կալորիականություն | 79kcal | 83kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 658kcal | 497kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 127g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.23g | 14.7g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 250mg | 236mg | 0% |
| Շաքար | 13.67g | N/A | |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.081mg | 0.075mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
1.17 գ
Ածխաջրեր:
18.7 գ
Ջուր:
77.93 գ
Այլ:
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +485% |
հավասար
Ածխաջրեր
~18.7g
հավասար
Ջուր
~77.93g
