Համեմատել Չամիչով թեփով շիլա և Trail mix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +25200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +185.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +377.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 15.25mg | 3.05mg | 153% |
| Վիտամին B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
| Սելեն | 38.6µg | 70% | |
| Folate, total | 339µg | 71µg | 67% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.908g | 9.65g | 58% |
| Պղինձ | 0.508mg | 0.985mg | 53% |
| Մանգան | 1.034mg | 45% | |
| Ճարպեր | 1.87g | 29.4g | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.85mg | 0.298mg | 42% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.2g | 41% | |
| Վիտամին B2 | 0.72mg | 0.198mg | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.357g | 12.53g | 30% |
| Ցինկ | 6.36mg | 3.22mg | 29% |
| Վիտամին A | 253µg | 1µg | 28% |
| Վիտամին B3 | 8.47mg | 4.712mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 0.424g | 5.55g | 23% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 18% | |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.462mg | 14% |
| Վիտամին D | 102 IU | 13% | |
| Վիտամին D | 2.5µg | 13% | |
| Սպիտակուցներ | 7.63g | 13.8g | 12% |
| Ածխաջրեր | 80.37g | 44.9g | 12% |
| Նատրիում | 466mg | 229mg | 10% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 462kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 136mg | 158mg | 5% |
| Կալցիում | 33mg | 78mg | 5% |
| Կալիում | 546mg | 685mg | 4% |
| Choline, total | 24.1mg | 4% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 339mg | 345mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 335kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 44.9g | N/A |
| Շաքար | 33.04g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1472.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3409.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +962.8% |
