Համեմատել Չիզբուրգեր և Ունաբ սովորական սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չիզբուրգեր

8

Ունաբ սովորական

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+464.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+52.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+4880%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+600%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+276.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+27.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Չիզբուրգեր

12

Ունաբ սովորական

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1365%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+807.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+479.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+181.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	0mg	69mg	77%
Սելեն	19.6µg		36%
Վիտամին B12	0.76µg	0µg	32%
Սպիտակուցներ	16.51g	1.2g	31%
Հագեցած ճարպ	6.473g		29%
Երկաթ	2.71mg	0.48mg	28%
Վիտամին B3	5.217mg	0.9mg	27%
Վիտամին B2	0.363mg	0.04mg	25%
Վիտամին B1	0.293mg	0.02mg	23%
Ցինկ	2.49mg	0.05mg	22%
Նատրիում	515mg	3mg	22%
Ճարպեր	14.72g	0.2g	22%
Ֆոսֆոր	161mg	23mg	20%
Folate, total	70µg		18%
Խոլեստերին	43mg	0mg	14%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.413g		14%
Վիտամին B6	0.228mg	0.081mg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.658g		11%
Կալորիականություն	308kcal	79kcal	11%
Վիտամին B5	0.545mg		11%
Կալցիում	119mg	21mg	10%
Մանգան	0.316mg	0.084mg	10%
Օսլա	19.87g		8%
Բջջանյութ(Fiber)	2g		8%
Վիտամին A	50µg	2µg	5%
Choline, total	28.9mg		5%
Վիտամին K	4.2µg		4%
Պղինձ	0.111mg	0.073mg	4%
Մագնեզիում	26mg	10mg	4%
Ածխաջրեր	28.03g	20.23g	3%
Վիտամին E	0.52mg		3%
Ֆրուկտոզա	1.94g		2%
Կալիում	196mg	250mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg		1%
Զուտ ածխաջրեր	26.03g	20.23g	N/A
Վիտամին D	2IU		0%
Շաքար	4.88g		N/A
Տրանս ճարպ	0.57g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.155mg		0%
Տրեոնին	0.571mg		0%
Իզոլեյցին	0.755mg		0%
Լեյցին	1.316mg		0%
Լիզին	0.784mg		0%
Մեթիոնին	0.377mg		0%
Ֆենիլալանին	0.755mg		0%
Վալին	0.881mg		0%
Հիստիդին	0.445mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.005g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.125g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.01g		N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.005g		N/A
20:3 n-6	0.015g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A
18:2 n-6 c,c	1.322g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Չիզբուրգեր

4

Սպիտակուցներ: 16.51 գ

Ճարպեր: 14.72 գ

Ածխաջրեր: 28.03 գ

Ջուր: 38.63 գ

Այլ: 2.11 գ

Ունաբ սովորական

1

Սպիտակուցներ: 1.2 գ

Ճարպեր: 0.2 գ

Ածխաջրեր: 20.23 գ

Ջուր: 77.86 գ

Այլ: 0.51 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1275.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+7260%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+38.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+313.7%