Համեմատել Չորիսո և Էմու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +256.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +115.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +146.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +225.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.59mg | 6.89mg | 66% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 0.87g | 61% |
| Սելեն | 21.1µg | 52.1µg | 56% |
| Ճարպեր | 38.27g | 2.68g | 55% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 3.647mg | 51% |
| Նատրիում | 1235mg | 110mg | 49% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 1.079g | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.987mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 10.569mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.645mg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 323mg | 25% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.285mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 33.67g | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 0.613g | 19% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.43mg | 17% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 168kcal | 14% |
| Խոլեստերին | 88mg | 129mg | 14% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Ցինկ | 3.41mg | 4.32mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 2µg | 2.2µg | 8% |
| Մագնեզիում | 18mg | 34mg | 4% |
| Կալիում | 398mg | 324mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 10µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 60g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 8mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.222mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.094mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.859mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 1.981mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.638mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.961mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.121mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.737mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1328% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1605.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +464.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.9% |
