Сравнить продукты Чоризо и эму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.59mg | 6.89mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.87g | 61% |
| Селен | 21.1µg | 52.1µg | 56% |
| Жиры | 38.27g | 2.68g | 55% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 3.647mg | 51% |
| Натрий | 1235mg | 110mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.079g | 43% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.987mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 10.569mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.645mg | 27% |
| Фосфор | 150mg | 323mg | 25% |
| Медь | 0.08mg | 0.285mg | 23% |
| Белки | 24.1g | 33.67g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.613g | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.43mg | 17% |
| Калорийность | 455kcal | 168kcal | 14% |
| Холестерин | 88mg | 129mg | 14% |
| Витамин D | 61 IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Цинк | 3.41mg | 4.32mg | 8% |
| Витамин B12 | 2µg | 2.2µg | 8% |
| Магний | 18mg | 34mg | 4% |
| Калий | 398mg | 324mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 60g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Марганец | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 1.094mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.859mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 1.981mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.638mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.121mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.737mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1328% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1605.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +464.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
