Համեմատել Չորիսո և Խոզի կոճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +746.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +341.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +366.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +225.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +728.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 0.51µg | 62% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 3.231g | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.08mg | 46% |
| Ճարպեր | 38.27g | 10.54g | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.064mg | 36% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 5.134g | 33% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 1.1mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.068mg | 18% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.344mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 1.198g | 15% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 171kcal | 14% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 60mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 19.11g | 10% |
| Կալիում | 398mg | 47mg | 10% |
| Ցինկ | 3.41mg | 2.38mg | 9% |
| Սելեն | 21.1µg | 26.3µg | 9% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Նատրիում | 1235mg | 1050mg | 8% |
| Երկաթ | 1.59mg | 1.14mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.986g | 6% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 6mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 23µg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.042g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 19mg | 1% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Խոլեստերին | 88mg | 89mg | 0% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.082mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.113g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.516mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 0.325mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 0.841mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 0.822mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.211mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.554mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 0.478mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.211mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +263.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +258.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +188.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.5% |
