Համեմատել Չորիսո և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 3.04g | 52% |
| Նատրիում | 1235mg | 83mg | 50% |
| Ճարպեր | 38.27g | 7.56g | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.07mg | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 2.84g | 39% |
| Վիտամին B12 | 2µg | 1.27µg | 30% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 0.55g | 19% |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 8.03mg | 18% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 172kcal | 14% |
| Սելեն | 21.1µg | 13.7µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.39mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 217mg | 10% |
| Վիտամին D | 61 IU | 0 IU | 8% |
| Վիտամին D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Երկաթ | 1.59mg | 0.99mg | 8% |
| Խոլեստերին | 88mg | 103mg | 5% |
| Ցինկ | 3.41mg | 3.87mg | 4% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.103mg | 3% |
| Կալիում | 398mg | 337mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.27mg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 11µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 24.38g | 1% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 1.16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.15mg | 0% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.035mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.2µg | 0% |
| Choline, total | 96.7mg | 95mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 1.065mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.201mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.94mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 2.009mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.569mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.984mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.347mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +406.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +109.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +547.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +529.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.9% |
