Համեմատել Պաշտետ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +193.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +211.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +276.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +107.2% |
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in Շաքար | Equal | ||
| Lower in Նատրիում | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in minerals | Equal | ||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3.2µg | 9.4µg | 258% |
| Խոլեստերին | 255mg | 150mg | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.36g | 25.61g | 33% |
| Ճարպեր | 28g | 43.84g | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.6mg | 0.299mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 9.57g | 14.45g | 22% |
| Ցինկ | 2.85mg | 0.92mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.16g | 0.84g | 15% |
| Կալորիականություն | 319kcal | 462kcal | 7% |
| Սպիտակուցներ | 14.2g | 11.4g | 6% |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 2.51mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.088mg | 5% |
| Սելեն | 41.6µg | 44µg | 4% |
| Վիտամին A | 991µg | 1001µg | 1% |
| Ածխաջրեր | 1.5g | 4.67g | 1% |
| Վիտամին C | 2mg | 2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.5g | 4.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Կալցիում | 70mg | 70mg | 0% |
| Կալիում | 138mg | 138mg | 0% |
| Երկաթ | 5.5mg | 5.5mg | 0% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 200mg | 0% |
| Նատրիում | 697mg | 697mg | 0% |
| Մանգան | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 1.2mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Folate, total | 60µg | 60µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.568mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.554mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 1.05mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.838mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.284mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.582mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 0.768mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.298mg | 0.303mg | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
83%
137%
Mineral Summary Score
88%
84%
Comparison summary
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պաշտետ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.88g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Foie gras is lower in Խոլեստերին (difference - 105mg)
Which food is lower in glycemic index?
Foie gras is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (697 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.