Համեմատել Պապրիկա և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3965.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +791.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +279.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +130.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +637.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1137.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +690% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 21.14mg | 0.52mg | 258% |
| Վիտամին A | 2463µg | 334µg | 237% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.271mg | 144% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 0g | 140% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 19.16g | 77% |
| Պղինձ | 0.713mg | 0.08mg | 70% |
| Մանգան | 1.59mg | 0.04mg | 67% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 0.813mg | 58% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 0.938g | 46% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Ցինկ | 4.33mg | 1.14mg | 29% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Ճարպեր | 12.89g | 29.51g | 26% |
| Մագնեզիում | 178mg | 70mg | 26% |
| Կալիում | 2280mg | 1409mg | 26% |
| Նատրիում | 68mg | 600mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 444mg | 19% |
| Կալցիում | 229mg | 400mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 3.351mg | 17% |
| Սելեն | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 7.879g | 15% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 1.382mg | 12% |
| Folate, total | 49µg | 5µg | 11% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 466kcal | 9% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 9.65g | 9% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 42.65g | 4% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.315mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 0.92mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.69mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.75mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +128.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +727.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +364.8% |
