Համեմատել Պապրիկա և Շամբալա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +82000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +236.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +513.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 3µg | 273% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Երկաթ | 21.14mg | 33.53mg | 155% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.6mg | 119% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.366mg | 66% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 1.64mg | 53% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 52% | |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 50% | |
| Կալիում | 2280mg | 770mg | 44% |
| Պղինձ | 0.713mg | 1.11mg | 44% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 24.6g | 41% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 23g | 18% |
| Ցինկ | 4.33mg | 2.5mg | 17% |
| Մանգան | 1.59mg | 1.228mg | 16% |
| Ճարպեր | 12.89g | 6.41g | 10% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Կալցիում | 229mg | 176mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 4% | |
| Մագնեզիում | 178mg | 191mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 296mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 1.46g | 3% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 323kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 3mg | 2% |
| Folate, total | 49µg | 57µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 58.35g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.322mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 140kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 33.75g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Նատրիում | 68mg | 67mg | 0% |
| Սելեն | 6.3µg | 6.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.391mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0.898mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 1.241mg | 0% |
| Լեյցին | 0.92mg | 1.757mg | 0% |
| Լիզին | 0.69mg | 1.684mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0.338mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 1.089mg | 0% |
| Վալին | 0.75mg | 1.102mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~58.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.8% |
