Համեմատել Պեննե և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1122.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 248mg | 23875mg | 1027% |
| Սելեն | 28µg | 51% | |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 33% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 4.48g | 27% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 16.66g | 22% |
| Choline, total | 114.6mg | 21% | |
| Ճարպեր | 4g | 13.88g | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 15% | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 0g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1g | 5.36g | 11% |
| Կալցիում | 89mg | 187mg | 10% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Folate, total | 32µg | 8% | |
| Կալորիականություն | 126kcal | 267kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 118mg | 166mg | 7% |
| Մանգան | 0.15mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 30mg | 56mg | 6% |
| Կալիում | 122mg | 309mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 3.43g | 5% |
| Երկաթ | 0.8mg | 1.03mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.1g | 18.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 16.8g | 18.01g | 0% |
| Խոլեստերին | 12mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 1.9g | 17.36g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3089.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +247% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +4370.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~18.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +436% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1020% |
