Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պեննե և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պեննե vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -77.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +11.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +36.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +74.6%
հավասար Ցինկ ~1.2mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պեննե Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 65%
Նատրիում 248mg 1090mg 37%
Ճարպեր 4g 25.76g 33%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4g 4.404g 27%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1g 11.386g 26%
Հագեցած ճարպ 2.3g 7.666g 24%
Սելեն 12.5µg 23%
Խոլեստերին 12mg 77mg 22%
Վիտամին B3 2.665mg 17%
Վիտամին B6 0.166mg 13%
Ֆոսֆոր 118mg 206mg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 2.7g 0g 11%
Պղինձ 0.097mg 11%
Սպիտակուցներ 5.7g 10.26g 9%
Վիտամին B2 0.121mg 9%
Կալորիականություն 126kcal 290kcal 8%
Վիտամին B5 0.31mg 6%
Վիտամին B1 0.055mg 5%
Ածխաջրեր 16.8g 4.17g 4%
Երկաթ 0.8mg 1.09mg 4%
Մագնեզիում 30mg 15mg 4%
Folate, total 6µg 2%
Մանգան 0.045mg 2%
Կալիում 122mg 152mg 1%
Կալցիում 89mg 99mg 1%
Ցինկ 1.1mg 1.2mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 14.1g 4.17g N/A
Շաքար 1.9g N/A
Տրանս ճարպ 0.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 16.8 գ
Ջուր: 72.4 գ
Այլ: 1.1 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +302.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +80%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +544%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +218.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -70%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1038.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1001%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: