Համեմատել Պիկո դե-գալո և Տեկս-Մեկս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +111.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 3.446g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 14% | |
| Վիտամին B5 | 0.68mg | 14% | |
| Երկաթ | 0mg | 1.15mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 6.68g | 13% |
| Պղինձ | 0.113mg | 13% | |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 13% | |
| Ցինկ | 1.36mg | 12% | |
| Folate, total | 42µg | 11% | |
| Ճարպեր | 0g | 7.46g | 11% |
| Կալցիում | 0mg | 97mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 1.24mg | 8% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 22mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.606g | 7% | |
| Մանգան | 0.167mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.883g | 6% | |
| Կալորիականություն | 31kcal | 141kcal | 6% |
| Կալիում | 210mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Choline, total | 23.3mg | 4% | |
| Նատրիում | 469mg | 385mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին C | 3.8mg | 1.8mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 9.38g | 11.91g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.38g | 11.91g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.254mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.549mg | 0% | |
| Լիզին | 0.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.343mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
Սպիտակուցներ:
6.68 գ
Ճարպեր:
7.46 գ
Ածխաջրեր:
11.91 գ
Ջուր:
72.35 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27% |
