Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պիկո դե-գալո և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պիկո դե-գալո vs Ֆետուչինի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -64.6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 23% 5% 11% 15% 22% 3% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -64.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 19% 0% 0% 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 10% 0% 0% 23% 17% 34% 0% 12% 5% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +17%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +49.3%
9% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 9.38 գ
Ջուր: 88 գ
Այլ: 2.62 գ
6% 3% 14% 75% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 14 գ
Ջուր: 75.2 գ
Այլ: 1.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +17%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +49.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պիկո դե-գալո Ֆետուչինի
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պիկո դե-գալո Ֆետուչինի Opinion
Զուտ ածխաջրեր 9.38g 12g Ֆետուչինի
Սպիտակուցներ 0g 6.2g Ֆետուչինի
Ճարպեր 0g 2.7g Ֆետուչինի
Ածխաջրեր 9.38g 14g Ֆետուչինի
Կալորիականություն 31kcal 99kcal Ֆետուչինի
Շաքար 6.25g 1.3g Ֆետուչինի
Բջջանյութ(Fiber) 2g Ֆետուչինի
Կալցիում 0mg 28mg Ֆետուչինի
Երկաթ 0mg 0.6mg Ֆետուչինի
Մագնեզիում 6mg Ֆետուչինի
Ֆոսֆոր 25mg Ֆետուչինի
Կալիում 168mg Ֆետուչինի
Նատրիում 469mg 166mg Ֆետուչինի
Ցինկ 0.1mg Ֆետուչինի
Վիտամին A 313IU Պիկո դե-գալո
Վիտամին E 0.45mg Ֆետուչինի
Վիտամին C 3.8mg Պիկո դե-գալո
Վիտամին B1 0.09mg Ֆետուչինի
Վիտամին B2 0.07mg Ֆետուչինի
Վիտամին B3 1.8mg Ֆետուչինի
Վիտամին B6 0.05mg Ֆետուչինի
Folate, total 6µg Ֆետուչինի
Խոլեստերին 0mg 14mg Պիկո դե-գալո
Հագեցած ճարպ 0g 0.9g Պիկո դե-գալո
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.9g Ֆետուչինի
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4g Ֆետուչինի

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պիկո դե-գալո Ֆետուչինի
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
3%
Պիկո դե-գալո
8%
Ֆետուչինի
Mineral Summary Score
6%
Պիկո դե-գալո
9%
Ֆետուչինի

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի is lower in Շաքար (difference - 4.95g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի is lower in Նատրիում (difference - 303mg)
Which food is richer in minerals?
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Ֆետուչինի
Ֆետուչինի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Պիկո դե-գալո
Պիկո դե-գալո is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պիկո դե-գալո
Պիկո դե-գալո is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.9g)
Which food is lower in glycemic index?
Պիկո դե-գալո
Պիկո դե-գալո is lower in glycemic index (difference - 47)
Which food is cheaper?
Պիկո դե-գալո
Պիկո դե-գալո is cheaper (difference - $4)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: