Համեմատել Պինյա կոլադա և Սպիտակ գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1875% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +351.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.528mg | 0.117mg | 18% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.004mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 22.66g | 2.6g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.636g | 0g | 7% |
| Կալորիականություն | 174kcal | 82kcal | 5% |
| Վիտամին C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Ճարպեր | 1.88g | 0g | 3% |
| Folate, total | 12µg | 1µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 18mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.005mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.42g | 0.07g | 1% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.27mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 0g | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 4.3mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 57g | 122g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 2.6g | N/A |
| Մագնեզիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 8mg | 9mg | 0% |
| Կալիում | 71mg | 71mg | 0% |
| Շաքար | 22.33g | 0.96g | N/A |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Նատրիում | 6mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.118mg | 0.108mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.061mg | 0.045mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.045mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.42 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
22.66 գ
Ջուր:
64.99 գ
Այլ:
10.05 գ
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
86.86 գ
Այլ:
10.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +771.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.7% |
