Համեմատել Պոմելո և Սերկևիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 61mg | 15mg | 51% |
| Պղինձ | 0.048mg | 0.13mg | 9% |
| Երկաթ | 0.11mg | 0.7mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.9g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.081mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 9.62g | 15.3g | 2% |
| Մանգան | 0.017mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.76g | 0.4g | 1% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 57kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Կալիում | 216mg | 197mg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 11mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 13.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 6mg | 8mg | 0% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.04mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 17mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.01g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59% |
հավասար
Ջուր
~83.8g
