Համեմատել Պուդինգ և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +296.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +870% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +135.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 9mg | 90mg | 27% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.028mg | 9% |
| Սելեն | 3.7µg | 8.7µg | 9% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Մանգան | 0.097mg | 0.01mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.157mg | 0.21mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.326mg | 0.514mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 4.53g | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 9mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 106mg | 83mg | 2% |
| Նատրիում | 98mg | 53mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.36µg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 120kcal | 145kcal | 1% |
| Ճարպեր | 3.15g | 4.03g | 1% |
| Ածխաջրեր | 19.64g | 22.78g | 1% |
| Կալիում | 150mg | 118mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 96mg | 1% |
| Վիտամին A | 39µg | 46µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0.23mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0.032mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.044mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 9µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.819g | 1.266g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.18g | 0.392g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 83g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.55 | 0.92 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.84g | 22.78g | N/A |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.38mg | 0% |
| Շաքար | 11.96g | 23.15g | N/A |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.47mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.082mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 1.81g | 1.799g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
3.15 գ
Ածխաջրեր:
19.64 գ
Ջուր:
73.13 գ
Այլ:
0.92 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16% |
հավասար
Ջուր
~68.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.819 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.18 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +117.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~1.799g
