Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պրալին և Շարդոնե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պրալին vs Շարդոնե infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +390%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +205.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +12250%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1291.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +477.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1337.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1700%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3960%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +253.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +284.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +637.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +54%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
2% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.16 գ
Ջուր: 86.85 գ
Այլ: 10.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4614.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2658.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +738.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1184.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պրալին Շարդոնե
Rich in minerals ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պրալին Շարդոնե DV% diff.
Մանգան 1.682mg 0.117mg 68%
Պղինձ 0.494mg 0.004mg 54%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778g 52%
Ճարպեր 25.9g 0g 40%
Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683g 37%
Կալորիականություն 485kcal 84kcal 20%
Ածխաջրեր 59.59g 2.16g 19%
Վիտամին B1 0.203mg 0.005mg 17%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 0g 14%
Ցինկ 1.67mg 0.12mg 14%
Երկաթ 1.29mg 0.27mg 13%
Ֆոսֆոր 104mg 18mg 12%
Հագեցած ճարպ 2.224g 10%
Մագնեզիում 49mg 10mg 9%
Վիտամին B5 0.332mg 0.045mg 6%
Սպիտակուցներ 3.3g 0.07g 6%
Կալիում 217mg 71mg 4%
Վիտամին E 0.5mg 3%
Կալցիում 43mg 9mg 3%
Սելեն 1.8µg 0.1µg 3%
Վիտամին B2 0.053mg 0.015mg 3%
Վիտամին B6 0.077mg 0.05mg 2%
Նատրիում 48mg 5mg 2%
Վիտամին B3 0.415mg 0.108mg 2%
Վիտամին K 1.3µg 1%
Folate, total 6µg 1µg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.09g 2.16g N/A
Շաքար 55.79g 0.96g N/A
Վիտամին A 1µg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պրալին Շարդոնե
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Պրալին
2%
Շարդոնե
Mineral Summary Score
61%
Պրալին
6%
Շարդոնե

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Պրալին
Պրալին is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
Պրալին
Պրալին is cheaper (difference - $1.5)
Which food is richer in vitamins?
Պրալին
Պրալին is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Շարդոնե
Շարդոնե is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Շաքար?
Շարդոնե
Շարդոնե is lower in Շաքար (difference - 54.83g)
Which food is lower in Նատրիում?
Շարդոնե
Շարդոնե is lower in Նատրիում (difference - 43mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շարդոնե
Շարդոնե is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.224g)
Which food is lower in glycemic index?
Շարդոնե
Շարդոնե is lower in glycemic index (difference - 28)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Շարդոնե - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: