Համեմատել Պրալին և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +265.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +187.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +153.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +38.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +266% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.682mg | 0.14mg | 67% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.778g | 0.41g | 49% |
| Պղինձ | 0.494mg | 0.135mg | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.683g | 3.21g | 29% |
| Ճարպեր | 25.9g | 11g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 2.224g | 6.8g | 21% |
| Կալորիականություն | 485kcal | 216kcal | 13% |
| Վիտամին A | 1µg | 118µg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.203mg | 0.042mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 34mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 0.194mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 59.59g | 28.2g | 10% |
| Ցինկ | 1.67mg | 0.58mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 1.2g | 9% |
| Կալցիում | 43mg | 109mg | 7% |
| Մագնեզիում | 49mg | 29mg | 5% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.93mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.332mg | 0.554mg | 4% |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Folate, total | 6µg | 16µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 0.055mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.3g | 3.8g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալիում | 217mg | 249mg | 1% |
| Նատրիում | 48mg | 76mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 0.3mg | 1% |
| Սելեն | 1.8µg | 2.5µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.415mg | 0.226mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.68g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1470kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 10 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.09g | 27g | N/A |
| Շաքար | 55.79g | 25.36g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 104mg | 107mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
59.59 գ
Ջուր:
10.36 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +437.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.778 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +357.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1797.1% |
