Համեմատել Ջուր և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ջուր

1

Լուծվող սուրճ

8

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ

+45.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-20%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

հավասար Ցինկ ~0.01mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ջուր

0

Լուծվող սուրճ

3

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կոֆեին		26mg	7%
Երկաթ	0mg	0.04mg	1%
Վիտամին B3		0.236mg	1%
Մանգան	0mg	0.015mg	1%
Մագնեզիում	1mg	4mg	1%
Պղինձ	0.016mg	0.011mg	1%
Կալիում	0mg	30mg	1%
Կալորիականություն	0kcal	2kcal	0%
Սպիտակուցներ	0g	0.1g	0%
Ածխաջրեր	0g	0.34g	0%
Զուտ ածխաջրեր	0g	0.34g	N/A
Կալցիում	3mg	4mg	0%
Ցինկ	0.01mg	0.01mg	0%
Ֆոսֆոր	0mg	3mg	0%
Նատրիում	5mg	4mg	0%
Սելեն		0.1µg	0%
Վիտամին B2		0.001mg	0%
Վիտամին B5		0.001mg	0%
Հագեցած ճարպ		0.002g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.002g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ջուր

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 99.9 գ

Այլ: 0.1 գ

Լուծվող սուրճ

3

Սպիտակուցներ: 0.1 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0.34 գ

Ջուր: 99.09 գ

Այլ: 0.47 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+370%