Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ջուր և Պինյա կոլադա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ջուր vs Պինյա կոլադա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +393.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 0% 1% 0% 0% 1% 1% 6% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 6% 3% 7% 1% 4% 27% 69% 4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +393.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 17% 8% 4% 3% 4% 11% 9% 0% 1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +53.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +9950%
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
2% 23% 65% 10%
Սպիտակուցներ: 0.42 գ
Ճարպեր: 1.88 գ
Ածխաջրեր: 22.66 գ
Ջուր: 64.99 գ
Այլ: 10.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +53.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +9950%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ջուր Պինյա կոլադա
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ջուր Պինյա կոլադա Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 22.36g Պինյա կոլադա
Սպիտակուցներ 0g 0.42g Պինյա կոլադա
Ճարպեր 0g 1.88g Պինյա կոլադա
Ածխաջրեր 0g 22.66g Պինյա կոլադա
Կալորիականություն 0kcal 174kcal Պինյա կոլադա
Շաքար 22.33g Ջուր
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g Պինյա կոլադա
Կալցիում 3mg 8mg Պինյա կոլադա
Երկաթ 0mg 0.21mg Պինյա կոլադա
Մագնեզիում 1mg 8mg Պինյա կոլադա
Ֆոսֆոր 0mg 7mg Պինյա կոլադա
Կալիում 0mg 71mg Պինյա կոլադա
Նատրիում 5mg 6mg Ջուր
Ցինկ 0.01mg 0.13mg Պինյա կոլադա
Պղինձ 0.016mg 0.079mg Պինյա կոլադա
Մանգան 0mg 0.528mg Պինյա կոլադա
Սելեն 0.7µg Պինյա կոլադա
Վիտամին A 2IU Պինյա կոլադա
Վիտամին E 0.02mg Պինյա կոլադա
Վիտամին C 4.9mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B1 0.029mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B2 0.017mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B3 0.118mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B5 0.061mg Պինյա կոլադա
Վիտամին B6 0.045mg Պինյա կոլադա
Folate, total 12µg Պինյա կոլադա
Վիտամին K 0.1µg Պինյա կոլադա
Հագեցած ճարպ 1.636g Ջուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.082g Պինյա կոլադա
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.033g Պինյա կոլադա

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ջուր Պինյա կոլադա
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ջուր
4%
Պինյա կոլադա
Mineral Summary Score
1%
Ջուր
13%
Պինյա կոլադա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ջուր
Ջուր is lower in Շաքար (difference - 22.33g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ջուր
Ջուր is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ջուր
Ջուր is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ջուր
Ջուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.636g)
Which food is lower in glycemic index?
Ջուր
Ջուր is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is richer in minerals?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Պինյա կոլադա
Պինյա կոլադա is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients
  2. Պինյա կոլադա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: