Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ռեդ Բուլ և Ձավար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ռեդ Բուլ vs Ձավար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1115.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +15233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +54900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +23900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +25900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +4050%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +24.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +931.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +152.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +312.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ռեդ Բուլ Ձավար DV% diff.
Վիտամին B6 2.167mg 0.21mg 151%
Պղինձ 0.002mg 1.1mg 122%
Վիտամին B12 1.97µg 0µg 82%
Մանգան 0.005mg 1.3mg 56%
Մագնեզիում 19mg 231mg 50%
Ֆոսֆոր 0mg 347mg 50%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 10g 40%
Երկաթ 0.06mg 2.2mg 27%
Սպիտակուցներ 0.46g 13.25g 26%
Վիտամին B2 0.103mg 0.425mg 25%
Ցինկ 0.01mg 2.4mg 22%
Ածխաջրեր 10.23g 71.5g 20%
Վիտամին B3 9.827mg 7.02mg 18%
Սելեն 0.2µg 8.3µg 15%
Կալորիականություն 43kcal 343kcal 15%
Կալիում 3mg 460mg 13%
Folate, total 0µg 30µg 8%
Կոֆեին 29mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 1.039g 7%
Վիտամին B5 1.54mg 1.233mg 6%
Ճարպեր 0g 3.4g 5%
Վիտամին B1 0.04mg 0.101mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.04g 3%
Հագեցած ճարպ 0g 0.741g 3%
Նատրիում 39mg 1mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.63g 2%
Կալցիում 6mg 18mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.23g 61.5g N/A
Շաքար 10.22g N/A
Choline, total 0.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.192mg 0%
Տրեոնին 0.506mg 0%
Իզոլեյցին 0.498mg 0%
Լեյցին 0.832mg 0%
Լիզին 0.672mg 0%
Մեթիոնին 0.172mg 0%
Ֆենիլալանին 0.52mg 0%
Վալին 0.678mg 0%
Հիստիդին 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
13% 3% 72% 10% 2%
Սպիտակուցներ: 13.25 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 71.5 գ
Ջուր: 9.75 գ
Այլ: 2.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +815.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2780.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +598.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2233.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Ձավար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: