Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ռեդ Բուլ և Դդմի սերմեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ռեդ Բուլ vs Դդմի սերմեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 187% 17% 81% 124% 230% 281% 39% 2.3% 65% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1278.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30533.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +5416.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +34400%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +102900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +9820%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 1% 0% 0% 8.5% 12% 5.4% 3.4% 8.5% 0% 0% 6.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +98.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3336%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5756.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ռեդ Բուլ Դդմի սերմեր DV% diff.
Վիտամին B6 2.167mg 0.037mg 164%
Ցինկ 0.01mg 10.3mg 94%
Վիտամին B12 1.97µg 0µg 82%
Պղինձ 0.002mg 0.69mg 76%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 18.4g 74%
Վիտամին B3 9.827mg 0.286mg 60%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 8.844g 59%
Մագնեզիում 19mg 262mg 58%
Երկաթ 0.06mg 3.31mg 41%
Սպիտակուցներ 0.46g 18.55g 36%
Ճարպեր 0g 19.4g 30%
Վիտամին B5 1.54mg 0.056mg 30%
Կալիում 3mg 919mg 27%
Մանգան 0.005mg 0.496mg 21%
Կալորիականություն 43kcal 446kcal 20%
Հագեցած ճարպ 0g 3.67g 17%
Ածխաջրեր 10.23g 53.75g 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 6.032g 15%
Ֆոսֆոր 0mg 92mg 13%
Կոֆեին 29mg 7%
Կալցիում 6mg 55mg 5%
Վիտամին B2 0.103mg 0.052mg 4%
Folate, total 0µg 9µg 2%
Ֆրուկտոզա 1.63g 2%
Վիտամին B1 0.04mg 0.034mg 1%
Նատրիում 39mg 18mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 10.23g 35.35g N/A
Շաքար 10.22g N/A
Վիտամին A 0µg 3µg 0%
Սելեն 0.2µg 0%
Choline, total 0.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.326mg 0%
Տրեոնին 0.683mg 0%
Իզոլեյցին 0.956mg 0%
Լեյցին 1.572mg 0%
Լիզին 1.386mg 0%
Մեթիոնին 0.417mg 0%
Ֆենիլալանին 0.924mg 0%
Վալին 1.491mg 0%
Հիստիդին 0.515mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
19% 19% 54% 5% 4%
Սպիտակուցներ: 18.55 գ
Ճարպեր: 19.4 գ
Ածխաջրեր: 53.75 գ
Ջուր: 4.5 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1882.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +3932.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +425.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4122.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Դդմի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: