Համեմատել Սերվելատ և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +937.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +500.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.5µg | 0.53µg | 207% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.901mg | 63% |
| Նատրիում | 1300mg | 50mg | 54% |
| Հագեցած ճարպ | 11.51g | 4.36g | 33% |
| Ճարպեր | 30.43g | 12.58g | 27% |
| Սելեն | 20.3µg | 33.2µg | 23% |
| Վիտամին C | 16.6mg | 0.6mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.97g | 5.61g | 18% |
| Երկաթ | 2.04mg | 0.79mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.472mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.723mg | 14% | |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 197mg | 12% |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.056mg | 10% |
| Կալորիականություն | 362kcal | 198kcal | 8% |
| Ցինկ | 2.56mg | 1.74mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.33mg | 0.248mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 17.45g | 19.74g | 5% |
| Խոլեստերին | 74mg | 63mg | 4% |
| Վիտամին D | 44 IU | 21 IU | 3% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0.5µg | 3% |
| Կալիում | 260mg | 356mg | 3% |
| Մագնեզիում | 14mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 4.31mg | 4.58mg | 2% |
| Choline, total | 78.9mg | 69.7mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 9mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 1.34g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 207kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.33g | 0g | N/A |
| Շաքար | 0.85g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Մանգան | 0.011mg | 0% | |
| Folate, total | 2µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.244mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.891mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.91mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.572mg | 0% | |
| Լիզին | 1.766mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.514mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.785mg | 0% | |
| Վալին | 1.064mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.77mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.45 գ
Ճարպեր:
30.43 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
45.18 գ
Այլ:
3.61 գ
Սպիտակուցներ:
19.74 գ
Ճարպեր:
12.58 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.92 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +131.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +11.7% |
